高校受験を控えた冬休みの過ごし方！勉強時間の目安・スケジュールの立て方も解説

高校受験を控えた中学生にとって、冬休みは大きな山場です。冬休みの過ごし方次第で、志望校合格の可能性も大きく変わってきます。高校受験を控えた子どもを持つ親御さんは、冬休みにどれぐらいの勉強時間を確保すれば良いのか、また学習スケジュールはどのように立てれば良いのかなど、分からないこともたくさんあることでしょう。今回は高校受験を控えた子どもの冬休みの過ごし方として、勉強時間の目安やスケジュールの立て方などについて解説します。

1日８時間！？高校受験に必要な冬休みの勉強時間

高校受験に必要な冬休みの勉強時間は、学習塾も含めて1日あたり約8時間といわれています。難関校を受験する子どもや、受験校のレベルと今の学力との間に大きな差がある子どもの場合、1日10時間程度勉強するケースも少なくありません。

冬休みは高校受験直前の最後の長期休み。8時間～10時間程度と長い勉強時間が求められますが、最後の踏ん張り時なので過ごし方を意識して頑張りましょう。ただし8時間～10時間の学習時間は、あくまでも目安です。一人ひとりの子どもの状況によって必要となる学習時間は異なるので、それぞれのペースに合わせて勉強時間を設定するようにしてください。

高校受験対策の冬休みのスケジュールの立て方は？有意義な過ごし方の3つのポイント

高校受験合格に向けて冬休みを充実したものにするためには、どのような過ごし方をするのか、事前のスケジュール作成が欠かせません。スケジュールを立てることでやるべきことが可視化され、目標達成に向けて着実に勉強を進めていけるようになります。

しかしスケジュールは、ただ立てれば良いものではありません。以下で紹介する3つのポイントを取り入れて、効果的な学習を助けてくれるスケジュールを作りましょう。

1日の生活リズムを守る

1つ目のポイントは1日の生活リズムを守ることです。受験勉強を続けていくためには、体調管理が欠かせません。例えば途中で風邪を引いて何日も寝込んでしまうと、当然のことながら、寝込んでいる期間に勉強はできなくなってしまいます。特に冬の季節はインフルエンザが流行するため、いつも以上に体調管理に注意しなければいけません。

また高校入試は基本的に、午前中から行われます。朝の早い時間から頭をしっかり働かせる習慣を付けるためにも、冬休み中に生活リズムを崩さないようにしておきましょう。朝は決まった時間に毎日起床し、朝食を食べてから勉強をスタート。日中はあらかじめ立てておいたスケジュールに沿った行動を意識し、夜更かしせずに早めの就寝を心がけてください。

また毎日の勉強を教科書や参考書の音読からスタートさせるのもおすすめです。多くの高校入試では1時間目に国語が課されるため、入試本番でもこれまでの勉強習慣のままスムーズに問題へ取り組めるようになります。

全体目標を定めて、1日ずつ何をするか決める

2つ目のポイントは全体目標を定めて、1日ずつ何をするか決めることです。「数学の問題集を3週する」「英単語を中学1年生の分から全て復習する」など、冬休み中に行うべきことをピックアップしてみましょう。

やるべきことがリストアップされたら、1日単位で「何をどこまでするのか」を決めてください。ポイントは時間で区切らないことです。例えば「9時～10時まで数学の勉強」としてしまうと、理解不十分のまま学習を終えてしまう可能性もあります。ざっくりとした学習時間を設定するのは良いですが、あくまでもその日のうちにやるべき学習項目や課題を設定して、勉強を進めていくことが大切です。

またスケジュールを立てる際は予備日を設けることを意識してください。予備日を設定することで心に余裕が生まれスケジュール通りに進まなかった際に調整できるようになります。

8時間の睡眠時間を確保する

高校受験を控えた生徒にとって、まとまった睡眠時間の確保は欠かせません。勉強して学んだ知識は、寝ている間に記憶として整理されます。冬休み中はクリスマスや年末年始などのイベントも多く、子どもによってはイベントへの参加で勉強できなかった分を、睡眠を削って取り返そうとすることもあるでしょう。しかし睡眠時間が十分でないと、たくさん勉強して知識を脳に詰め込んでも、記憶として整理されません。

一人ひとりに理想的な睡眠時間は異なるものの、中学生の場合は約8時間が必要とされています。毎日決まった時間に就寝し、8時間の睡眠を取って、決まった時間に起床するようにしてください。

高校受験生は冬休みに塾の冬期講習を受けるべき？

高校受験を間近に控えた中学生にとって気になることの一つが、塾の冬期講習を受けるべきかどうかです。冬期講習を受けるべきかどうかは志望校のレベルや、子どもの学力、苦手科目の有無などによって異なります。

高校受験生を対象とした冬期講習の多くでは、志望校の入試傾向に沿った指導や過去問演習・予想問題演習などを行うため、ダイレクトに合格へつながる実力を養成できるでしょう。また決まった時間に塾へ通うことになるため、生活リズムの安定にもつながります。そして自分と同じように受験を控えた他の仲間も集まってくることから、勉強へのモチベーションを大きく上げられるはずです。

冬期講習会へ通ったとしても、自宅学習は欠かせません。例えば冬期講習で志望校対策に特化したカリキュラムが組まれていた場合、自宅では苦手科目・苦手分野克服のための勉強時間を確保するようにしてください。

2024年 高校受験生の冬期講習におすすめの塾15選

冬期講習を開催する高校受験生向けのおすすめ塾を厳選して紹介します。

個別指導の明光義塾

明光義塾の2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

明光義塾の冬期講習は、事前カウンセリングで目標と学習プラン作りをすることから、個別指導をスタートさせます。

授業や学習状況のチェックを繰り返し実施。徐々に目標を達成できるよう、学びのメソッドに沿って勉強を進める方法が明光義塾の学習スタイルです。

臨海セミナー　小中学部

臨海セミナーの2024年冬期講習の情報は、2024年9月時点では公表されていませんでした。参考として、2023年冬期講習の日程・料金目安を紹介します。

臨海セミナー 小中学部は、地域密着型の指導が特徴で定期試験対策もしっかりとサポートしています。

高校受験を控えた中学3年生は「実践的な問題」によって得点力を磨き、自信につなげていきます。中学1～2年生では学年末テスト内容を学習しながら、入試レベルの問題にも取り組みます。

体験諸費として中1・中2：3,300円、中3：5,500円が必要となりますが、授業料は全て無料※です。（学年によっては別途模擬試験代が必要な場合があります。）

※臨海セミナー・セレクトで１年以内に授業を受けた方は無料体験授業の対象とはなりません。

ITTO個別指導学院

ITTO個別指導学院の2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

ITTO個別指導学院は、長年個別指導にこだわって指導をしてきた塾です。授業スタイルは1対1もしくは1対3で行っており、子どもの性格や学力に合わせて選択できるのがポイントです。

個別教室のトライ

個別教室のトライの2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

個別教室のトライは、完全マンツーマンの個別指導方式で授業を行っています。120万人の生徒にマンツーマン指導をした実績から作り上げたノウハウがあります。そのため、一人ひとりの性格や学力に合わせた指導を受けることが可能です。

生徒ごとの超個別カリキュラムは生徒の学力に加えて、最新の受験情報や志望校の出題傾向を踏まえて作成されます。

他塾の集団指導との併用も可能なので、苦手克服を目的として通うことも可能です。

ナビ個別指導学院

ナビ個別指導学院の2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

ナビ個別指導学院は、復習を中心とした補習型の個別指導塾です。

冬期講習では、なぜ点数が取れないのか、どこでつまずいているかなどを分析し、苦手を発見。ナビ個別の先生と一緒に効率よく復習することで、「わからない」から「わかる」へ。そして「わかる」を「できた」に変えていくことを目指します。

スクールIE

スクールIEの2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

スクールIEは、一人ひとりの目標や学力に合わせた完全オーダーメイドの授業が特徴です。

冬期講習もオーダーメイドで実施できるため、公立・私立高校や難関校受験対策、中高一貫校対策も対応可能です。

高校受験に向けてラストスパートをかけたい生徒にも、おすすめです。

個別指導なら森塾

森塾の2024年冬期講習の情報は、2024年9月時点では公表されていませんでした。参考として、2023年冬期講習の日程・料金目安を紹介します。

森塾は、できるようになるまでとことん指導するスタイルです。理解度をチェックする「クリアテスト」に不合格の場合、できるようになるまで、無料の特訓部屋で指導をしてもらえます。

森塾の冬期講習では、4日間の体験授業を無料で受講可能です。

森塾への入塾を検討している場合は、少しでもお得に受講をスタートできる、冬期講習からの入塾がおすすめです。

個別指導WAM

個別指導WAMの2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

一人ひとりにあった学習カリキュラムで地域密着の学習指導を行なうのが個別指導WAMです。授業フォロー、定期テスト対策、受験対策他、幅広く対応！生徒の苦手な箇所に合わせるだけでなく、理解度や性格もふまえた学習方法を提案してもらえます。

また、AIも活用しながら、苦手の根本原因を見つけ出し、漏れなく解消していきます。入塾後1年以内の定期テストで「プラス20点」の成績保証があるのも安心ですね。

2024年度の冬期講習では、はじめて受講される生徒向けに「講習4日間」×「通常授業2ヵ月分」の月謝が無料になるキャンペーンが開催されています。詳細はお近くの教室までお問い合わせください。

KEC個別指導メビウス

KEC個別指導メビウスの2024年冬期講習の情報は、2024年9月時点では公表されていませんでした。参考として、2023年冬期講習の日程・料金目安を紹介します。

KEC個別指導メビウスは、枚方・寝屋川地域に展開する1対2の個別指導塾。在籍生徒のアンケートで授業が楽しいと答えた生徒は97％超（※）となり、抜群のコミュニケーション力を持つ講師が、楽しく丁寧に学びをサポートしています。

勉強へのやる気を引き出すために、ほめて伸ばすことを重視。生徒が自分の力で考え始めたとき、答えが導き出せたとき、次にチャレンジすることを見つけたときなど、あらゆる場面を「ほめる」ことで、勉強に対する意欲を高めています。※KEC個別指導メビウス調べ

冬期講習では、まずは「レベルチェック模試」で苦手単元を発見し、苦手単元について「確実に理解できるまで」指導を受けることができます。

2023年度の冬期講習では、はじめて受講される生徒向けに「冬期講習80分」×「4日分」が無料になるキャンペーンが開催されていました。詳細はお近くの教室までお問い合わせください。

進学個別指導のTOMAS（トーマス）

進学個別指導のTOMAS（トーマス）の2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

進学個別指導のTOMASの最大の特徴は、マンツーマンで指導を受けられる完全個別指導形式の授業です。ホワイトボードがある個室で授業を受けられるため、集中できる環境で個別指導を受けたい生徒にぴったり。

一人ひとりの志望校に合わせた個人別カリキュラムでムダなく高校受験対策ができるので、短期間でも確実な成果が期待できます。

進学個別指導のTOMASの冬期講習は、週1回・1科目から受講できます。受講回数や曜日も自由に設定できるため、部活動や習いごとなどで忙しい中学生も両立ができるでしょう。

創英ゼミナール

創英ゼミナールの2024年冬期講習の情報は、2024年9月時点では公表されていませんでした。参考として、2023年冬期講習の日程・料金目安を紹介します。

創英ゼミナールは、神奈川県と東京都に展開する個別指導専門塾です。

授業中、講師が生徒につきっきりで指導するスタイルを徹底しているため、生徒がわからないところはそのままにせず、理解できるまで丁寧に指導します。

冬期講習の授業料は通常1回90分 2,200円～となりますが、2023年の冬期講習では、創英ゼミナールの授業をはじめて受講する方は4回分の授業料が無料となっていました。詳細は、創英ゼミナールまで直接お問い合わせください。

個別指導学院フリーステップ

個別指導学院フリーステップの2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

個別指導学院フリーステップは「自ら学ぶ力を育てる3つの授業スタイル」が特徴の個別指導塾です。

生徒が立てた目標から逆算したカリキュラムで授業を行う「逆算型授業」や、生徒に説明を促す「発問型授業」、授業の最初にその日の目標を宣言する「宣言型授業」というスタイルで、サポートをしています。生徒の思考力・表現力だけでなく、目標達成の成功体験を積み上げて勉強のモチベーションにつなげています。

また、2024年冬期講習特別キャンペーンが実施されており、4講座（80分×28回）受講ごとにプラス1講座（80分×7回）が無料となります。

個別指導学院フリーステップへの入塾を検討中の方は、冬期講習特別キャンペーンを活用するのがお得です。キャンペーンは教室によって異なる場合がありますので、詳しくはお近くの教室までお問い合わせください。

個別指導塾トライプラス

個別指導塾トライプラスの2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

個別指導塾トライプラスは、家庭教師のトライのノウハウを活用した1対少数の個別指導塾です。

講師が1コマで担当する生徒が一般的な個別指導塾よりも多いため、リーズナブルな費用で受講できます。

一方で個別指導の強みである、一人ひとりの学力に合わせた授業を受けられるため、トライプラスは個別指導や、家庭教師と集団指導のいいところ取りをした塾といえるでしょう。

代々木個別指導学院

代々木個別指導学院の2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

代々木個別指導学院では、生徒一人ひとりに寄り添った指導を受けられるため、自分のペースで勉強を進められます。

冬期講習でも高校受験に向けて、一人ひとりのニーズに合わせた指導が受けることが可能です。また、代々木個別指導塾は講師のめんどうみのよさも特徴といえます。伸びる勉強のやり方・コツも教えてもらえます。

「ワンランク上のめんどうみ」とうたっているだけあって、認めたり励ましたりする指導で生徒が前向きに勉強に取り組めるようにサポートをしています。

個別指導アップ学習会

個別指導アップ学習会の2024年冬期講習の情報は、2024年9月時点では公表されていませんでした。参考として、2023年冬期講習の日程・料金目安を紹介します。

個別指導アップ学習会は大阪を中心に兵庫・奈良で100以上の教室を展開している個別学習塾です。

2学期に学習した内容がしっかりと理解できているかどうかを振り返り、一人ひとりに合わせて今一番必要な学習内容を提案してもらえます。

みやび個別指導学院

みやび個別指導学院の2024年冬期講習の情報は、以下のとおりです。

全国1200校舎で培ったノウハウで学習を徹底サポートしてくれるのが、みやび個別指導学院の冬期講習です。

「入試に向けてラストスパート」「苦手単元の復習」「進級・進学に「入試に向けてラストスパート」「苦手単元の復備えて先取り学習」など一人ひとりの目的、目標に合わせた最適なカリキュラムで冬期講習を受講できます。

講師1名に対して生徒3名の個別指導のほか、完全マンツーマン指導のプランも用意されています。完全マンツーマン指導プランの詳細は、お近くの教室までお問い合わせください。

高校受験生向けの冬期講習については、下記の記事でも説明しています。ぜひ参考にしてみてください。

▼【高校受験】冬期講習に行く？行かない？メリット・重要性について解説

• 塾の冬期講習は受けない方がいい？子どもや目的によって異なる見解
• 塾の冬期講習を受ける意味がある子どもの特徴5選
• 塾の冬期講習を受けないデメリット3選
• 冬期講習の効果をアップする方法
• 2024年度 おすすめの冬期講習｜小学生・中学生・高校生
• 塾の冬期講習を受けない方がいい子どもの2つの特徴

冬休み中の親の関わり方～4つのポイント～

実際に高校受験をするのは子ども自身です。しかし親のサポートがあるのかないのかでは、受験の結果に大きな影響を与えるでしょう。親が子どもに対してできることは家庭によって異なりますが、以下で紹介する3つのポイントを頭に入れて、できる限りのサポートをしてください。

勉強しやすい環境を整える

まずは子どもが勉強しやすい環境を整えてあげることです。勉強する強い意志があったとしても、部屋が散らかっていたり、テレビの音がうるさかったり、家族の話し声が大きかったりすると勉強に集中できません。また子どもが好きなゲームや漫画スマホなどが身の回りにあると、誘惑に負けて勉強に集中できなくなってしまうでしょう。

できる限り家の中で音を出さず、また誘惑となるものを子どもの近くに置かないようにして、勉強しやすい環境を整えてあげてください。どうしても騒音が気になる場合は、ヘッドホンや耳栓などを使用するのもおすすめです。

勉強の悩みを聞いてあげる

2つ目は勉強の悩みを親が聞いてあげることです。高校受験で必要となる学習内容はレベルが高く、親が直接的に勉強を教えるのは難しいかもしれません。しかし親として子どもが抱える勉強の悩みや、受験に対する不安な気持ちを聞いてあげることは十分可能です。不安な気持ちを受け止めて、大人として、そして親として不安を解消できるようなアドバイスができると良いでしょう。

生活リズムを子どもに合わせる

生活リズムを子どもに合わせることを意識してください。例えば子どもが8時間の睡眠時間を確保するために、早い時間に就寝しなければいけないにも関わらず、親が夜遅くまで起きてテレビを見たり、お酒を飲んだりしているのは良くありません。

また子どもが勉強しているそばでテレビを見たり、音楽を聴いたり、ゲームをしたりするのも勉強への集中を妨げます。親も子どもの生活リズムに合わせることで、「応援してくれているのだ」と理解し、より一層勉強に集中できるようになるはずです。

栄養バランスに配慮された食事を作る

最後は栄養バランスに配慮された食事を作ることです。人間の体は食べ物で作られており、食べたものによって体調も変わってきます。揚げ物やファストフードには糖質がたくさん含まれており、糖質を多く摂取すると眠くなって、勉強に集中できなくなってしまうでしょう。
野菜を中心とする、栄養のバランスに配慮された食事作りを心がけてください。

【冬休み明け～受験本番まで】高校受験で必要な勉強時間の目安と注意点3つ！

冬休みが明けてから高校受験本番までの、目安となる勉強時間は平日で1日5時間、休日で8時間程度です。追い込みとなるため学校がある平日でも、自宅で5時間程度の勉強時間は確保しましょう。また勉強時間だけでなく、いくつか注意しておきたい点があります。

体調管理に気をつける

1つ目は体調管理に気をつけることです。どれだけ頑張って高い学力を身に付けたとしても、体調を崩してしまっては元も子もありません。体調を崩した状態で受験当日を迎えると実力を発揮できず、合否にも大きな影響を与えてしまいます。

風邪やインフルエンザに罹患しないように、外から帰ったら手洗いうがいを心がけ、加湿器などを利用して部屋の湿度を一定に保つようにしてください。睡眠時間も大切です。前述したように、一般的に中学生に必要な睡眠時間は8時間といわれています。受験直前でも夜更かしして勉強するようなことはせず、毎日8時間の睡眠時間を確保しましょう。

過去問や模擬試験を繰り返し解き直す

高校受験の直前に新しい参考書や問題集に取り組むのはよくありません。新しい知識を吸収するための時間がかかり、また仮に解けない問題が出てきた際に、自信を失ってしまう可能性もあるためです。

これまでに取り組んできた志望校の過去問や模擬試験を、何度も繰り返して解くようにしてください。間違えた箇所にチェックを付けておき、解説や参考書を読み込んで理解を深めていきます。また実際の試験時間を想定して、制限時間を設けて問題を解くことも大切です。時間配分の練習にもなります。

苦手科目・単元に集中して取り組む

最後は苦手科目や苦手な単元に集中して取り組むことです。すでに得意な科目や得意な単元を伸ばすよりも、苦手な科目や苦手な単元を伸ばす方が簡単といわれています。

英語や数学は積み重ねの科目のため、短期間で克服するのは難しいかもしれません。しかし英語の単語や熟語、数学の公式などを覚えるだけでも得点アップにつながるはずです。また理科や社会は暗記が中心の科目のため、受験直前でもやればやるほど得点アップが期待できます。

まとめ

高校受験生が冬休みの間に必要とされる勉強時間は、1日8時間～10時間といわれています。個々のケースによって必要な勉強時間は異なるものの、基本的には長い時間の勉強が必要です。冬休みを効果的なものにするためには、事前のスケジュール作成が欠かせません。今回紹介したポイントも参考にしてスケジュールを作り、志望校合格を勝ち取ってください。