東京都で不登校の中学生におすすめの塾10選｜内申点不足で高校受験が不利になる前に

東京都の不登校の中学生におすすめの塾10選

東京都で不登校の中学生向けに塾を選ぶとき、最初に決めるべきは、まず心のケアから始めるのか、都立高校への進学を具体的に狙うのか、自宅から一歩も出ずに学びたいのか、という優先順位です。都内はチャレンジスクールやエンカレッジスクール、月額2万円のフリースクール助成金など選択肢が豊富なぶん、状況に合わないタイプの塾を選ぶと続きません。ここでは10塾を3カテゴリに分けて比較します。

心のケアと学び直しを両立したい人におすすめの塾

塾名	口コミ 総合評価	お申込み ボタン	おすすめポイント
キズキ共育塾	3.8	詳しく見る	不登校受験支援歴15年の実績あるメンターサポートで、不登校からでも学び直し、合格を目指せる
坪田塾	4.2	詳しく見る	心理学を活用した学習指導で、モチベーションがアップする
螢雪パーソナル東京	3.8	詳しく見る	専任のプロ講師が、生徒一人ひとりの学力や性格に合わせて個別の学習カリキュラムを作成してくれる

都立高校進学を現実的にあきらめたくない人におすすめの塾

塾名	口コミ 総合評価	お申込み ボタン	おすすめポイント
東京個別指導学院	3.9	詳しく見る	個別指導のパイオニアとして40年以上・30万人以上の指導実績
個別指導の明光義塾	3.9	詳しく見る	学習習慣が身につく個別指導。だからテストに強くなる
個太郎塾	3.9	詳しく見る	「1対2の個別指導」と「自立型個別指導」から選択可能！面倒見のよい指導が受けられる
個別指導学院Hero’s（ヒーローズ）	3.8	詳しく見る	1コマ1,100円～（税込）、定期テストで20点以上アップの「学校成績保証制度」あり

自宅で完全マンツーマン・オンライン併用で学びたい人におすすめの塾

塾名	口コミ 総合評価	お申込み ボタン	おすすめポイント
家庭教師のアルファ	3.5	詳しく見る	講師は全員社会人プロ家庭教師のみ！厳しい研修をクリアした講師の指導で、苦手が得意に
個別指導塾 1対1のATOM（アトム）	3.6	詳しく見る	1対1の完全個別指導で、わかるまでとことん教えてもらえる！
個別教室のトライ	3.9	詳しく見る	33万人の登録講師の中から、相性ぴったりの講師を選べる

キズキ共育塾｜不登校経験の講師と学び直せる

坪田塾｜心理学で学ぶ意欲から伸ばせる

螢雪パーソナル東京｜農業体験で好奇心を引き出せる

東京個別指導学院｜科目ごとに講師を選んで学べる

総合評価

5

静かで落ち着いた環境の中、自分のペースで学習できた点が一番良かったです。不登校の経験があり集団授業に不安がありましたが、個別指導で無理なく通うことができました。先生も穏やかで安心感があり、全体的に通いやすい塾だったと感じています。

通塾期間：2018年4月〜2023年2月

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恵比寿/生徒・大学生 (大学受験)/週2日/志望校: 千葉工業大学合格

総合評価

4

不登校もあって、普段の学校の成績を上げることが目的ではなく、志望校の受験をいかにして可能にするか、当日実力を出して合格するかを目標にしていたので、塾に求めることが違うと合わない人も多いのではないかと思ったから。

通塾期間：2013年6月〜2017年1月

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町田/保護者・大学生 (高校受験)/週2日/志望校: 東京都立町田総合高等学校合格

個別指導の明光義塾｜ノート指導で学習習慣が根づく

個太郎塾｜弱点発見テストで確実に伸ばせる

個別指導学院Hero’s（ヒーローズ）｜成績保証とコーチングで伸ばせる

家庭教師のアルファ｜全員社会人プロで月々安く学べる

個別指導塾 1対1のATOM（アトム）｜成績保証付きで安心して学べる

個別教室のトライ｜33万人の講師から相性で選べる

カリキュラムについて

5

ダイアログ学習法という、講師から教わるだけでなく、生徒が内容を講師に説明し返すことで理解を定着させる方法や、トライ式AI診断という、独自のAIを活用して苦手分野をわずか数分で特定し、効率的な学習ルートを算出する方法があった。また、120万人の指導実績があり、 膨大なデータを基にした志望校対策や、不登校支援、英検対策など幅広いニーズに対応可能であった。

通塾期間：2021年8月〜2023年12月

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立川駅前校/生徒・高校2年生 (高校受験)/週2日/志望校: 郡山女子大学附属高等学校合格

入塾の決め手

5

個々に対応しているので集団が苦手な息子には良いと思ったから 不登校にも対応できている 子どもに寄り添って子どもの気持ちを第一に考えていてくれる

通塾期間：2025年1月〜通塾中

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国立駅前校/保護者・小学校6年生 (学校の学習の補習)/週2日/志望校: 国分寺市立第三中学校

東京都の不登校中学生を取り巻く進路制度

気になるカテゴリが絞れたら、判断の前提として東京都の進路制度をざっと確認します。

チャレンジスクール（7校）

チャレンジスクールは、東京都が設置する定時制・単位制の都立高校です。学力検査も調査書（内申点）も不要で、作文と面接、志願申告書によって選抜されます。令和8年度現在、都内に7校あります。

• 六本木高校（港区）
• 大江戸高校（江東区）
• 世田谷泉高校（世田谷区）
• 稔ヶ丘高校（中野区）
• 桐ケ丘高校（北区）
• 小台橋高校（足立区）
• 立川緑高校（立川市）

作文で自分の経験を言葉にする力や面接で自分を伝える力が問われるため、5科の学力より表現力・自己理解を育てることを重視する塾との相性が良いといわれています。

エンカレッジスクール（6校）

エンカレッジスクールは、小・中学校で十分に能力を発揮できなかった生徒を対象にした都立高校です。「やる気重視選抜」を採用し、30分授業・少人数・習熟度別指導という特徴があります。都内に6校あります。

• 蒲田高校（大田区）
• 中野工科高校（中野区）
• 練馬工科高校（練馬区）
• 足立東高校（足立区）
• 東村山高校（東村山市）
• 秋留台高校（あきる野市）

出願には内申点が使われますが、チャレンジスクールよりも5科の学習対策が必要な場面があります。個別指導型の塾で週1〜2回の通塾から始めるケースが多いです。

一般都立高校

一般都立高校は調査書（内申点）と学力検査の両方が選抜に使われます。欠席が多い場合は内申点の評価に影響が出る可能性があるため、カテゴリ2の個別指導で当日点の底上げを図ることが有効です。

私立通信制高校・学びの多様化学校

私立通信制高校は登校日数を自分で設定できるため、不登校の生徒が多く在籍しています。また、東京都立高尾山学園は不登校を経験した生徒を対象とした学びの多様化学校（不登校特例校）で、世田谷区には同様の特例校「ねいろ」があります。これらは「学校」として在籍・出席が発生する機関です。塾とは異なり、在籍校を変えるという選択肢になります。

進路ルートを大まかに把握できたら、冒頭の比較表で気になる塾を2〜3件に絞り込み、以下の3つの判断軸で最終確認します。

東京都で不登校の中学生が塾を選ぶときの3つの判断軸

判断軸1：心のケア・カウンセリング体制があるか

不登校の状態にある中学生の多くは、学力の前に人と話すことや外に出ることから再スタートが必要な場合があります。講師がカウンセラーと連携しているか、または心理面への理解が深い少人数運営かどうかを確認することが大切です。特にチャレンジスクール進学を視野に入れている場合は、言葉にする力を育てる関わり方ができる塾を選ぶと、入試対策にも直結します。

都内では昼間（午前〜午後前半）のコマを設けている塾も存在します。体調に合わせて時間帯を選べると、通塾のハードルが下がりやすくなります。

判断軸2：進路ゴールと塾のカリキュラムが一致しているか

チャレンジスクールを目指すなら作文・面接対策、エンカレッジスクールや一般都立なら5科の個別カリキュラム、私立通信制なら自学自習の習慣づけ、というように、進路によって必要な指導内容が変わります。入塾前にどの進路を想定した指導が可能かを確認するとよいでしょう。

なお、都内では一般的な進学塾も多いですが、不登校の生徒を対象とした実績と対応方針があるかどうかは別に確認が必要です。塾の担当者に「不登校の生徒の指導経験はあるか」と直接聞くのが確実です。

判断軸3：通塾形態（昼間通塾・オンライン・家庭教師）

東京都は通塾圏が広く見えますが、不登校の生徒にとっての実際の通塾可能距離は駅1〜2個分に限られることが少なくありません。23区と多摩地区では交通アクセスや塾の選択肢の数も異なります。教室に通うことが難しい状態であれば、オンライン指導や家庭教師という形態を最初から選ぶことも有効です。

また、自宅でのオンライン学習が学校の「出席扱い」になるかどうかは、文部科学省が定める7要件（保護者・学校との連携、計画的な学習、ICT活用等）を塾が満たしているかどうかで異なります。入塾前に学校と塾の双方への確認が重要です。

不登校の中学生が塾に通い始めるタイミング（学年・状態別）

中1〜中2前半：心のケアを最優先にする時期

欠席が始まったばかりの時期は、無理に学習を進めるより、生活リズムの立て直しや自己肯定感の回復を優先するほうが結果的に続きやすいといわれています。週1回・短時間の面談型サポートや、オンラインでの軽い学習から始める選択肢が現実的です。

中2後半：進路ルートを選定しながら塾を開始する時期

中2後半は、進路を具体的に考え始めるタイミングです。チャレンジスクールを目指すのか、エンカレッジスクールや一般都立を狙うのかによって、塾選びの方向が変わります。都内ではチャレンジスクールの出願が一般都立より早い時期に設定されているため、中3夏までに志望を固めることが重要です。

中2のうちに塾との相性を確認しておくと、中3での追い込みをスムーズに進められます。

中3：入試対策と精神的サポートを並行させる時期

中3は、チャレンジスクールの作文・面接対策、またはエンカレッジ・一般都立の5科対策に集中する時期です。体力や精神状態に不安がある場合は、対面通塾にこだわらずオンラインや家庭教師を活用して、まず学習の習慣を維持することが大切です。

東京都の不登校中学生の塾費用と、フリースクール助成金との関係

塾の月額相場

指導形式ごとの目安は以下のとおりです。個別指導塾は週1〜2回で月15,000〜30,000円程度、家庭教師は月20,000〜40,000円程度、オンライン個別指導は月10,000〜25,000円程度が一般的な相場といわれています。授業料のほかに入会金・教材費・テスト代が加算されるケースもあるため、入塾前に総額を確認することが大切です。

東京都フリースクール等利用者等支援事業（月額最大2万円）

東京都は、フリースクール等を利用する不登校の子どもの保護者に対し、利用料の一部を補助する制度を設けています。月額最大20,000円、年間最大240,000円が上限です^※1。

ただし、この助成金の対象は「フリースクール等」の利用料であり、一般の学習塾の月謝は対象外です。 同一事業者がフリースクール部門と学習塾部門を持つ場合、フリースクール部門の利用料のみが助成対象となります。学習塾とフリースクールを別々に利用することは可能ですが、塾費用に助成金を充てることはできません。

また、品川区・荒川区・北区・足立区などでは、都の補助に加えて独自の上乗せ補助を実施している場合があります。お住まいの区市町村の窓口で詳細を確認するとよいでしょう。

費用面で迷ったときは

月謝の金額だけで塾を決めると、支援が手薄なまま継続できずに終わるリスクがあります。無料体験・無料相談を活用して、費用と支援内容の両方を実際に確認してから判断するとよいでしょう。

よくある質問（FAQ）

東京都で不登校の中学生が塾に通うと、学校の出席扱いになりますか？

塾での学習が学校の出席扱いになるには、文部科学省が定める7要件（保護者・学校との連携、個別学習計画の作成、ICT活用など）を満たす必要があります。都内では出席扱い対応の実績がある塾も存在しますが、対応可否は塾によって異なります。入塾前に塾と在籍校の双方に確認することが大切です。

チャレンジスクール（六本木・大江戸など7校）の作文・面接対策ができる塾はありますか？

チャレンジスクールは学力検査なし・調査書不要で、作文と面接・志願申告書による選抜です。5科の詰め込みより自分の経験を言葉にする力の育成が重要になります。カテゴリ1（心のケア型）の塾でチャレンジスクール対策を扱っている塾があります。具体的な対応状況は、無料相談で直接確認するとよいでしょう。

エンカレッジスクール（蒲田・足立東など6校）受験に向けて、どう学び直すべきですか？

エンカレッジスクールは「やる気重視選抜」「30分授業・少人数・習熟度別指導」が特徴です。5科の基礎固めと面接で自分を伝える力の両方が求められます。カテゴリ2の個別指導塾で週1〜2回の通塾から始め、定期テストの範囲を個別にフォローしながら基礎を積み上げるのが現実的です。

東京都のフリースクール助成金（月額2万円）は塾費用にも使えますか？

一般の学習塾の月謝には使えません。助成対象は「フリースクール等」の利用料に限られています。ただし、フリースクールと塾を別々に利用すること自体は可能です。

品川区・荒川区・北区・足立区などでは区独自の上乗せ補助もあるため、お住まいの区市町村窓口で詳細を確認するとよいでしょう。比較表のカテゴリを絞り込んでから、各塾の無料相談で費用と補助の活用法を確認する流れが現実的です。

東京都内で昼間（午前〜午後前半）から通える塾はどこですか？

昼間コースや時間帯を柔軟に設定できる塾は都内にも存在します。カテゴリ1（心のケア型）やカテゴリ3（オンライン・家庭教師型）は時間帯の融通が利きやすい傾向があります。体調に変動がある場合は振替制度の有無もあわせて確認するとよいでしょう。

区市町村の教育支援センター（適応指導教室）と塾はどう使い分けますか？

教育支援センター（適応指導教室）は、公的機関として在籍校の出席扱いの根拠になり得る施設です。塾は学習進度を個別にコントロールする役割を担います。午前中は教育支援センター、午後はオンライン塾や家庭教師、という形で組み合わせるケースもあります。

設置状況は自治体によって異なるため、在住の区市町村窓口への確認が必要です。

学びの多様化学校（高尾山学園・世田谷「ねいろ」など）と塾はどう違いますか？

学びの多様化学校（不登校特例校）は「学校」として在籍・出席が発生する機関です。塾は在籍校はそのままで、学習を補う位置づけになります。学びの多様化学校への転籍を考えるか、在籍校を変えずに塾で学力を補うかは、進路目標によって選択が変わります。

東京都の不登校中学生は18,039人。ほかの子はどう勉強しているのですか？

文部科学省の調査によると、不登校の子どもの多くが在宅での自主学習、フリースクール、適応指導教室、オンライン学習、塾などを組み合わせて学習を継続しています^※2。通学か否かという二択ではなく、複数の手段を組み合わせることが実態に近い選択です。まず1つ、体験することから始めるのが近道です。

塾に通うのを嫌がる子どもにどう声をかければいいですか？

「行くか行かないか」という問いかけより、「体験だけ試してみようか」「オンラインで1回だけ話してみよう」と提案すると受け入れやすくなる場合があります。講師との相性を事前面談で確認できる塾（カテゴリ1・3）は、子ども本人が「この人なら話せる」と感じやすい環境を用意していることが多いです。保護者が先に見学・相談に行くという方法も有効です。

まとめ

東京都で不登校の中学生向けの塾を選ぶ際は、以下の3つのカテゴリを基準に判断するとよいでしょう。

• カテゴリ1（心のケアと学び直し型）：チャレンジスクール志望、または勉強より先に心の回復が必要な人向け
• カテゴリ2（都立受験対策型）：エンカレッジスクール・一般都立を目指し、個別指導で内申・5科を底上げしたい人向け
• カテゴリ3（自宅完結型）：対面通塾が難しく、オンラインや家庭教師で自宅から学びたい人向け

都内はチャレンジスクールやエンカレッジスクールという都独自の受け皿があるぶん、進路の選択肢が広くなっています。その反面、塾選びを誤ると子どもにとって大きな負担になります。冒頭の比較表でカテゴリを絞り込み、気になる塾の無料体験・無料相談を1件予約するところから動き出すのが第一歩です。

出典 ※1：東京都教育委員会「東京都フリースクール等利用者等支援事業」より ※2：文部科学省「令和6年度 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果」より